실리마린(silymarin) 효능 10가지와 부작용
밀크시슬은 카르두스 마리아누스라 불리는 서양엉겅퀴로 간질환 치료에 수세기 동안 사용되었습니다. 밀크시슬, 서양엉겅퀴, 실리빈, 실리마린 모두 비슷한 뜻으로 사용됩니다. 실리마린은 밀크시슬에서 항산화 기능을 갖는 화합물을 뜻하며,...
식이유황(MSM) 효능 7가지와 부작용, 권장 섭취량
유황(MSM)은 우리 몸이 젊음과 에너지를 유지하는데 가장 중요한 영양소 입니다.유황은 인체의 구성성분으로 우리 몸속에 140g 정도가 존재하는데요. 이 성분은 인체의 결합조직, 손톱과 모발, 그리고 피부에...