카테고리: 건강 정보

놀라운 건강법 5가지 간단한 생활습관 알아보기

건강한 생활 습관을 가지는 것은 엄청나게 복잡해보입니다. 주변의 다이어트 광고나 전문가들은 상충되는 조언을하는 것 같습니다. 그러나 우리는 건강한 삶을 영위하는 것에는 복잡 할 필요는 없습니다....

크릴오일 효능과 부작용 자세히 알아보세요.

크릴 오일은 남극해에서 서식하는 크릴새우에서 불소 성분이 함유된 껍질만을 제외하고 추출한 오일을 말합니다. 새우와 비슷하다고 불리는 우는 크릴새우는 새우를 닮아 편의상 부르는 명칭일 뿐 분류학상 새우와는...

치매 단계별 증상과 원인, 예방법 알아보세요.

치매 증상은 정상적으로 성숙한 뇌가 후천적인 외상이나 질병 등 외인에 의하여 손상 또는 파괴되어 전반적으로 지능, 학습, 언어 등의 인지기능과 정신기능이 떨어지는 복합적인 증상을 말합니다....

비타민 C 효능 6가지와 부작용, 섭취 권장량

비타민 C는 필수적인 비타민으로, 우리 몸에서 생산될 수 없습니다. 그럼에도 불구하고, 비타민 C는 여러분의 몸에 많은 역할을 하고 있고 인상적인 건강상의 이점과 연결되어 있습니다. 비타민...

실리마린(silymarin) 효능 10가지와 부작용

밀크시슬은 카르두스 마리아누스라 불리는 서양엉겅퀴로 간질환 치료에 수세기 동안 사용되었습니다. 밀크시슬, 서양엉겅퀴, 실리빈, 실리마린 모두 비슷한 뜻으로 사용됩니다. 실리마린은 밀크시슬에서 항산화 기능을 갖는 화합물을 뜻하며,...

식이유황(MSM) 효능 7가지와 부작용, 권장 섭취량

유황(MSM)은 우리 몸이 젊음과 에너지를 유지하는데 가장 중요한 영양소 입니다.유황은 인체의 구성성분으로 우리 몸속에 140g 정도가 존재하는데요. 이 성분은 인체의 결합조직, 손톱과 모발, 그리고 피부에...
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